邱昕瑶的父亲是镇海炼化审计处副处长，母亲在建安公司从事财务工作。邱昕瑶家住炼化生活区，小学上的是镇海炼化小学，初中和高中在重点中学镇海中学就读。作为浙江39名获得北京大学2014年“中学校长实名推荐”的候选人之一，邱昕瑶有“全能型学习能手”的称号。她曾两次获得中国女子数学奥林匹克竞赛银牌、省赛一等奖等奖项。化学、生物、英语、体育等学科竞赛均有较好成绩。

　　昕瑶的学习秘诀就是“专注”。她的学习效率很高，听课和做作业全身心投入，很少会额外买习题来做。从不参与补习班成为最让家里人自豪的事